진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식 중 하나인 구기자는 3대 명약으로 알려져 있습니다. 구기자나무의 열매인 구기자는 8~9월이 수확시기라고 합니다. 수확한 열매를 말려 차로 끓여 먹거나 가루로 만들어 음식에 섞어 먹기도 합니다. 구기자를 건조해두면 사계절 내내 구기자를 즐길 수 있습니다. 다른 일반적인 베리 류보다 필수 아미노산을 더 많이 함유하고 있다고 합니다. 이러한 구기자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능1. 구기자 효능 눈 건강구기자에 함유된 제아잔틴 성분은 눈의 황반변성 진행을 억제하고 눈부심이나 눈이 손상을 입었을 때 회복률을 높이는 효과가 있다고 합니다. 2. 구기자 효능 탈모예방구기자에는 칼슘과 인 등의 탈모에 좋은 성분이 들어 있습니다. 구기자를 차 마시거나 구기자를 달여..
