당뇨는 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 않는 것을 말합니다. 당뇨 자체가 무서운 질병이라기보다 당뇨합병증 때문에 무서운 병이지요? 당뇨병 초기증상 확인해보기 한번 생겨버리면 이전으로 돌아가기 어렵고 평생 혈당 관리를 하며 살아야 하기 때문에 당뇨병이 발생하기 전에 꾸준히 관리해주는 것이 더욱 좋습니다. 식단 관리만 잘해줘도 어느 정도 혈당을 낮추는데 문제가 없습니다. 당뇨에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 여주 당뇨에 좋은 음식 첫 번째는 여주입니다. 여주의 열매와 씨에는 식물성 인슐린이 들어있어 혈당 수치가 올라가는 것을 억제해 줍니다. 또한 여주에 함유되어 있는 카란틴은 고혈압에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 여주 효능 바로가기 2. 비트 당뇨에 좋은 음..