아르기닌에 대해 알고 계신가요? 아르기닌은 운동이나 다이어트시에 익숙하게 사용되는 보조제로 운동 시 근육을 만드는데 도움이 되어서 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 피로 해소를 위해 아르기닌을 복용하기도 합니다. 아르기닌은 근육 형성에 도움이 되는 것 외에도 우리 몸에 좋은 다양한 효능이 있다고 하네요. 다양한 아르기닌의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 ( L-아르기닌) 이란? 비필수(조건부) 아미노산인 아르기닌은 우리 몸에 제대로 작동하기 위해 기본이 되는 아미노산 중 하나로 단백질을 만들고 신체의 성장과 기능에 관여하는 에너지원으로 작용하는 물질입니다. 체내에서 자체적으로 아르기닌을 생성하지만 필요한 만큼의 양은 아니라서 외부로부터 추가 섭취가 필요합니다. 아르기닌은 체내의 암모니아를 요..