관절에 좋은 영양제를 찾다보면 MSM이 많이 나옵니다. MSM이 무엇이길래 관절에 좋다고 하는건지 알고 계신가요? MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로 식이유황을 말합니다. 유황은 관절의 연골을 구성하는 콜라겐을 형성하는데 중요한 역할해서 유황을 섭취하면 관절건강에 효과가 있다고 합니다. 광물성유황은 독성이 강해 섭취할 수 없지만 동물성 유황이나 식물성 유황은 섭취가 가능 합니다. 소의 쓸개나 담즙, 우유, 마늘, 양파, 무 등에 함유되어 있지만 아주 미량 들어 있어 보충제, 영양제를 이용하여 섭취하게 됩니다. MSM을 섭취하면 어떤 효능이 있는지 MSM의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. MSM의 효능1. MSM의 효능 관절건강MSM의 유황성분은 우리몸의 면역체계에 영향을 미쳐..
